Hasta hace unos pocos años, salir a correr podía ser muy solitario. Apenas contabas con tu walkman (a veces ni eso) y tenías suerte si convencías a alguien para que te acompañara y que la pereza no te venciera... Pero eso era antes. Gracias a los 'smartphone', salir a correr ya no se llama así, si no 'running'. Y es que el móvil se ha convertido en el aliado perfecto para motivarnos cuando hacemos ejercicio. Las 'apps' para el 'running' se multiplican. Aquí están las mejores... Y gratis.
Runkeeper - Posiblemente una de las apps más completas y conocidas para correr. 25 millones de usuarios avalan su descomunal éxito. Con la conexión GPS de tu smartphone, esta app recopila las elevaciones del terreno, la duración, la distancia, el ritmo y las calorías consumidas. Un clásico. Lo tienes para Android y iPhone/iPod.
Nike + Running - Una de las primeras aplicaciones en salir y más completas, aunque es imprescindible un sensor Nike +, que incorporan muchas de las zapatillas de la marca deportiva, así como relojes o pulseras inteligentes. La 'app' recoge un gran caudal de datos; desde kilómetros recorridos hasta las calorías o el ritmo medio. En nuestra cuenta se almacenan los entrenamientos, que podemos observar desglosados por días, meses o años. Lo tienes también en Android y iPhone/iPod.
Adidas MiCoach - También Adidas tiene su propia 'app' para correr, vinculado a dispositivos MiCoach. Promete convertir "tu móvil en tu entrenador personal", ya que su sistema de voz te marca el ritmo de cada zona de entrenamiento en tiempo real. Mide la distancia, el ritmo y la duración de tu entrenamiento, así como las calorías que quemas. Disponible para Windows Phone, iPhone y Android.
My Asics - La tercera en discordia... Y es que las marcas deportivas han visto en esto de las 'apps' un filón para fidelizar y atraer potenciales clientes. My Asics propone un entrenamiento de tipo semiprofesional para mejorar tu rendimiento. Ofrece planes para maratón, media maratón, carreras de 5 km, 10 km, 10 millas y 5 millas. Registra tus rutas, tiempo total, tiempo de cada vuelta, distancia y ritmo promedio. Asics asegura que "el 78% de los corredores que inician un plan consigue completarlo y alcanzar sus metas". Lo bueno es que no hace falta comprar material 'extra'. Para iOS y Android.
Runtastic - Una de las aplicaciones más populares y descargadas. No sólo se usa para correr, ya que también sirve para practicar deportes al aire libre (trotar, caminar, senderismo...) y en interior (cinta, yoga, gym...). Tiene todo lo básico: registro de tiempo, velocidad, recorridos, calorías, altitud... Quizás uno de sus mayores activos es que está disponible en Windows Phone, iPhone/iPod, Android y Blackberry.
Endomondo - Esta aplicación ha sido renovada en función de los comentarios de los usuarios, por lo que es más entretenida que nunca. Podemos añadir amigos de Facebook que también tengan Endomondo, establecer nuestras rutas favoritas, retar a otros corredores y personalizar la pantalla para mostrar lo que más nos interese. Además, lo puedes configurar para que se pause automáticamente cuando estés parado. Compatible con sensores ANT+ de velocidad, cadencia y frecuencia cardíaca e integrable en el SmartWatch de SonyEricsson. Disponible en Android y productos Apple.
Sports Tracker - Promete convertir tu móvil "en un ordenador deportivo social". Tiene un diario personal en el que guardas todos los datos de entrenamiento; desde las calorías quemadas hasta la velocidad media de entrenamiento. También tiene la opción de "explorar el mundo" para descubrir nuevas rutas, caminos y aventuras. Disponible en Android, Apple, Nokia y Windows Phone.
My Tracks - Desarrollado por Google, My Tracks te permite registrar tu recorrido, velocidad, distancia y elevación del terreno mientras corres. También puedes hacer públicos tus recorridos y compartir tus progresos a través de Google+, Facebook, Twitter, etc. Al ser un proyecto de código abierto, hay múltiples 'apps' basadas en él... Lo malo es que sólo está disponible para Android.
Noom Cardio Trainer - Aunque está 'app' está sólo en inglés es de lo más intuitiva. Puedes hacacer footing, ciclismo, senderismo y otras actividades deportivas. Mide las calorías y registra el esfuerzo realizado con bastante precisión. Sólo para móviles con Android.
Map My Run - Otra 'app' que se reinventa y con la que puedes llevar un seguimiento completo de tu ruta, tiempo, distancia, velocidad, ritmo y calorías en tiempo real. Cuando llegues a casa puedes sincronizar tus datos en su web y compartirlos con la comunidad. De lo más completo para ser una aplicación gratuita. Además la tienes para iPhone, Android y BlackBerry.
Strava - Otra 'app' en inglés, pero bastante completa y sencilla de usar. Puedes analizar tu rendimiento y responder a los retos que te plantean otros usuarios (o retarlos tú) y compararte con tus amigos. También puedes dejarte guiar por las rutas populares más cerca de ti. Tiene lo típico: medición de la distancia, el ritmo, la altitud y las calorías quemadas. Además puede recopilar tus datos de frecuencia cardiaca con un sensor Zephyr HxM Bluetooth. Disponible en iPhone/iPod y Android.
